Influența prințului Constantin se manifestă și ea mai mult prin exemplul personal decât prin precepte, căci unui tatăatât de curajos și deschis nu-i era greu să-și im- presioneze copiii. Era sincer și corect, dar în același timp tolerant și hotărât. Deși trecea peste multe, în unele pri- vințe era un […]
Aproape în fiecare an, se făcea o vizită la Castelul Frie- drichshof, care era acum reședința surorii prințesei Sofia, Margareta, contesa de Hessa. În Anglia, prințul Constantin și prințesa Sofia erau invitați de obicei câteva zile la re- gele Eduard și regina Alexandra, în timp ce Elena și cei- lalți copii […]
Am fost și anul acesta, ca și anul trecut, în regiunea „Prince Edward County” unde copiii au închiriat o casă pentru două familii , ȋn total cinci adulți și patru juniori, la malul lacului. Anul trecut petrecusem bine într-o altă casă din apropiere și, cum cei mici s-au distrat de […]
Acum câteva zile, o prietenă mi-a scris următoarele: „Trebuie să-ți povestesc ceva. După cum bine știi, meditez; și uneori meditez cu telefonul alături, pus pe aplicația prin care ți se aude vocea ce rostește exercițiile de meditație… Mă instalez într-o postură cât mai dreaptă, așezată în poziția lotus, cu o […]
Ce exerciții de meditație ne recomanzi pentru a gestiona emoțiile dificile? De îndată ce simțiți un disconfort, ceva care vă contrariază sau vă supără, acordați-vă 20 de minute, întindeți-vă și dați-i emoției ocazia să exprime ce are de spus. Întindeți-vă confortabil și dirijați-vă atenția spre părțile corpului vostru pe care […]
Într-o altă dimineață, tema abordată de Graf Dürckheim (psiholog german, creator al meditației ”atenției depline”) a fost destinderea. „Să stai așezat și să te destinzi… fiecare expirație este, în sine, un gest de destindere… ” Chiar se nimerea bine, pentru că etapa prin care treceam de câteva săptămâni era una […]
Zenul are reputația de a fi dificil. Trebuie să recunosc că, probabil, așa este, dar există o neînțelegere asupra motivului. Zenul nu e dificil din cauză că ar fi greu să stai așezat în poziția lotus timp de mai multe ore. Motivul principal este că această practică presupune, în mod […]
Introducerea meditației în educație permite fiecărui copil să fie actorul propriei sale vieți. Și iată explicația: conștientizarea deplină ne educă să fim prezenți. Să fii prezent presupune să muncești pentru a fi prezent, presupune să depui efort. Trebuie să muncești cu minuțiozitate. Un adevărat antrenament. Așa cum activitatea fizică este […]
Dialog Veronica Pavel Lerner cu TUDOR BANUȘ, pictor. V-am „descoperit” cu ani ȋn urmă, când v-am admirat coperțile de carte, de o mare frumusețe. De curând – deși o aveam în bibliotecă din anul 2003, când a apărut, abia acum am citit cartea „Enciclopedia Zmeilor” de Mircea Cărtărescu, pe care […]
„Această carte nu e despre cancer, deşi s-ar putea crede că am dezvoltat o monomanie literară legată de el. Nu cred că e ceva glorios în a literaturiza boala, mai ales cînd te afli în poziţia confortabilă de a scrie despre ea şi atît. Povestirile sunt despre fragilitate în toate […]
